La autoestima es un sentimiento valorativo de
nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes
somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales,
mentales y espirituales que configuran nuestra
personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos
mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando
empezamos a formarnos un concepto de cómo
nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compañeros,
amigos, etcétera y las experiencias que
vamos adquiriendo. La consecución o mantenimiento
de una buena autoestima es una tarea mayor de
cualquier psicoterapia, pues suele ser un síntoma
recurrente de los variados problemas conductuales
humanos, la presencia de actitudes hipercríticas
no-racionales hacia sí mismo.
Renny Yagosesky, orientador de la conducta y
autor del libro "Autoestima en palabras sencillas",considera
que la Autoestima es una función del organismo
y un recurso integral y complejo de autoprotección
y desarrollo personal. Es un constructo que trasciende
la idea básica de autovaloración,
y aunque la incluye, va más allá
e incorpora aspectos biopsicosociales, pues las
debilidades de autoestima afectan la salud, las
relaciones y la productividad, mientras que su
robustecimiento potencia en la persona global,
es decir, su salud, su adaptabilidad social y
sus capacidades productivas.
La definición correcta del término
autoestima es materia de debate en las diferentes
escuelas psicológicas y psiquiátricas,
así como en áreas fuera del enfoque
científico para el bienestar mental humano.
Particularmente en el New Age, las definiciones
suelen ir en el sentido de halagar al creyente.
Otros psicólogos de la autoestima, como
Nathaniel Branden, insisten en la necesidad de
reformar las convicciones filosóficas dañinas
programadas en el paciente para así poder
lograr la curación.
Diferencias entre personas con alta y baja autoestima
Características de una persona con alta
autoestima:
Asume responsabilidades
Se siente orgulloso de sus éxitos
Afronta nuevas metas con optimismo
Se cambia a sí misma positivamente
Se quiere y se respeta a sí misma
Rechaza las actitudes negativas
Expresa sinceridad en toda demostración
de afecto
Se ama a sí misma tal como es.
No es envidiosa.
Características de una persona con baja
autoestima:
Desprecia sus dones
Se deja influir por los demás
No es amable consigo misma
Se siente impotente
Actúa a la defensiva
Culpa a los demás por sus faltas y debilidades
y las mismas personas no se quieren.
Martín
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